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ものぐさ主婦の家しごと

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やる気スイッチ  

DSC_3845.jpg



梅雨が空けたとようなお天気が続いたと思ったら
また雨が続きますね。

天気のせいなのか?まさかもう更年期!?
先月末からなんだかスッキリしない、ものすごく
やる気がでない日々が続きました…


DSC_3843.jpg


やる気スイッチみたいなものがあって、押せば
簡単に復活!!

だったら楽なのですが、そうもいきませんよね💦


お片付けが出来ないという方のお悩み相談でも
原因の1つに、この「やる気が出ない」というもの
があります。(他は時間がない、やり方がわから
ないなど)


そもそも、なぜやる気が出ないのか?
やる気を損なう主な要因としてあげられるのが↓


1. 目標が見えていない

2. 目標が高すぎる

3. 自己イメージが極端に低い



1の目標が見えていない、ゴールがみえない。

どこに向かっているかがわからなければ、やる気
は出ません。なので、お片付けの前にまずはゴール
を決めましょう。

どんな暮らしをしたいのか、憧れの部屋のイメージ
を持つことも大切です。いつまでにと時間を決める
と計画も立てやすくなりますよ。


2.は目標が高すぎる。

目標をたてても、高すぎる目標では到達できません。
今まで出来なかったこと、苦手なことならなおさらです。

例えば、細かい収納が苦手な方が、雑誌のようにと、
細かい引き出しの中まで、キッチリ区切った収納を
目指すと、途中で、またあ挑戦する前から
「こんなのムリだ」「絶対に達成できない」と諦めてし
まいがちです。

そんな時はハードルを下げてみることをお勧めして
います。

まずは、簡単なことから。「これなら出来そう」と思える
ことで、やる気も出てきますよ♪

最初はもどかしいかもしれませんが、1歩づつ、小さな
目標を1つクリアするごとに、その成功体験が積み重なり
「自分にも片付けが出来る!」と自信がうまれます。

これは、3.の自己イメージが極端に低いといった問題へ
の対処法にもなります。

1つクリア出来たら次のステップへと段階を踏めば、
最終的に大きな目標もクリア出来るので大丈夫(*^_^*)






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category: 日々

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cotory  

IMG_4530.jpg


本日、移転オープンした「ことり」さん。
さっそくお邪魔してきました。

藤枝から静岡の伝馬町へ。
大好きなお店が家から近くなって嬉しい♪

セノバ近の近くですが、道を1本入ったこの
通りはちょっと喧噪も薄れ、百町森さんなんか
もあって好きな通りです。

今回のお店は2階で、大きな窓があるので
とても明るい店内でした。

移転前のお店も(さらに、その前の可愛らしい
感じのお店も)素敵でしたが、今回のお店も
素敵!!オーナ-さんのさすがのセンスです。

写真にはありませんが、ドアも可愛かったな~。
気になる方は是非行ってみて下さいね。
インテリア、北欧雑貨に器、が好きな方に
おすすめのお店です(*^_^*)

※ おいしい日曜日も引き続き店内で行うそう。
次回は7月22日の11時です!




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